क्या पेट भरकर सोना बुरा है

अपच, सीने में जलन और पाचन संबंधी अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जो रात की नींद में खलल डालती हैं । आप समय के साथ अस्वास्थ्यकर वजन बढ़ने, मोटापा और खराब स्वास्थ्य के जोखिम को भी बढ़ाते हैं।